Чтобы добиться успеха, человек должен иметь внутреннюю силу, или, как еще говорят, «стержень». Но часто наш запас энергии иссякает, и причиной тому являются негативные мысли, проблемы и другие неприятности. Как справиться с негативным давлением и увеличить свою внутреннюю энергию, заставить её работать на себя? Есть несколько простых советов.

1. Воля как проявление внутренней силы.

Теория, что запасы силы воли заканчиваются, если их часто использовать, так и не нашла своего подтверждения. Наоборот, стабильное применение силы воли только укрепляет ее. Особенно полезен в этом плане спорт, а именно, тогда, когда люди занимаются через силу, преодолевая лень или боль.

2. Прокрастинация как враг.

Откладывание решений и дел на потом – путь к слабости и беспомощности. Всё нужно делать здесь и сейчас, иначе промедление нейтрализует внутреннюю силу вашей энергии.

3. Сила – восстанавливаемый ресурс.

Наше тело и душа нуждаются в периодическом отдыхе. И нужно о нём позаботиться, потому что запас энергии иногда заканчивается. Для возобновления энергии нужно искать возможности для ее пополнения.

4. Энергетическое взаимодействие.

Отношения между людьми не всегда бывают простыми. На пути иногда встречаются так называемые манипуляторы и энергетические вампиры. В таком случае лучшим решением будет сохранение дистанции и проявление некоторой жёсткости в общении.

5. Оптимизм и позитивное мышление.

Результатом негативного мышления может стать апатия, или нежелание предпринимать что-либо. Вера в хорошее будущее играет большую роль в становлении внутренней силы человека. Важно иметь позитивный настрой в любой ситуации, это поможет высвободить и приумножить внутреннюю энергию.

6. Поступки наперекор страху.

Умение действовать вопреки своим страхам может выработать в себе каждый человек. Чтобы победить страх, нужно идти к нему навстречу. Это непросто, но если начинать с маленького, это войдет в привычку. Страх не исчезнет совсем, но перестанет управлять вами, сжимая внутреннюю решимость в тиски. А в умеренных размерах страх даже полезен, поскольку он охраняет нас от скоропалительных решений и уберегает от опасности.

7. Второе дыхание.

Понятие второго дыхание особенно распространено в спорте. Когда спортсмену кажется, что силы покидают его, но при этом он продолжает добиваться победы, в нем открывается новый запас энергии. Такое явление можно встретить во всех сферах жизни, если двигаться вперед, несмотря ни на что. Резервные источники обязательно откроются всем, кто примет решение идти дальше, а не сдаваться.

8. Управление эмоциями.

Эмоции несут свой энергетический заряд. Одна из важных задач – учиться направлять их в нужное русло, корректировать. Разрушительные эмоции, такие как злость, обида, гнев, должны быть направлены не на людей, а на решение проблем. А творческий потенциал высвобождается при помощи положительных эмоций, таких как радость, восхищение, восторг. Осознавая собственные эмоции, можно научиться ими управлять.

9. Сила рождается в трудностях.

Каждая жизненная трудность – шанс стать сильнее. Поэтому не надо их сторониться, а наоборот, постараться встретить их во всеоружии и постараться справиться с любыми сложностями.

10. Стрессоустойчивость как внутренняя мощь.

То, что не ломает нас, делает нас сильнее. Устойчивость к стрессу помогает развить внутреннюю силу.

Обещание самому себе двигаться, несмотря ни на что, - это хорошая стимуляция вашему подсознанию. По мере движения к цели нужно периодически оценивать результаты. И хорошо всегда помнить, что на пути к успеху нужно постоянно работать.